Рецепт
Отзывы
КБЖУ
Состав
Ингредиенты
Сахар
3 ст.л
Лаваш
2 шт
Творожный сыр
200 г
Курага
100 г
Изюм
50 г
Как приготовить "Сладкий рулет из лаваша – рецепт"
1. Смешать творожный сыр с сахаром.
2. Выложить лаваш, намазать его творожной смесью.
3. Порезать курагу и изюм, посыпать их по всей поверхности лаваша.
4. Свернуть лаваш в рулет, завернуть его в пленку и поставить в холодильник на 1 час.
5. После охлаждения нарезать рулет на порционные кусочки и подавать.
Отзывов ещё нет — ваш может стать первым.
Все отзывы 0
Калорийность
250 Ккал / 100 г
Белки:
8 г
Жиры:
6 г
Углеводы:
40 г
Соотношение Б:Ж:У - 1:2:0.7
Калькулятор суточной нормы калорий
Получить рекомендации
Рекомендации по снижению веса:
- Ежедневно ведите дневник питания и соблюдайте следующие суточные нормы:
- 1285 килокалорий
- 96 г белков
- 36 г жиров
- 145 г углеводов
Тренировки не реже 3 раз в неделю по 40-60 минут.
Соблюдайте нормы витаминов и минералов для нормализации обмена веществ и безопасного похудения.
Срок достижения цели
кг
кг
Вам необходимо сбросить: 20 кг.
Срок достижения цели: 10 мес.
Состав
Для приготовления потребуются
Вилка:
Нож:
Пленка Для Пищи:
Тарелка:
Имбирные пряники в глазури
Мука, Сахар, Масло сливочное, Яйцо, Мед, Имбирь молотый, Корица молотая, Сода пищевая, Соль, Глазурь сахарная, Вода
Тип блюда:Десерт
Время приготовления:60 минут
Сложность приготовления:Средне
Калории на 100 г:400 ккал
Лимонная запеканка с брусникой
Творог, Яйца, Лимон, Сахар, Мука, Брусника
Тип блюда:Десерт
Время приготовления:60 мин
Сложность приготовления:Средне
Калории на 100 г:150 ккал
Оладьи с клубникой и кокосом
Мука, Яйцо, Молоко, Сахар, Клубника, Кокосовая стружка
Тип блюда:Десерт
Время приготовления:30 мин
Сложность приготовления:Средне
Калории на 100 г:150 ккал
Сырники с кремом из сметаны
творог, яйцо, мука, сахар, соль, сметана
Тип блюда:Десерт
Время приготовления:30 мин
Сложность приготовления:Средне
Калории на 100 г:230 ккал
Хворост
Мука, Яйца, Сахар, Соль, Растительное масло
Тип блюда:Десерт
Время приготовления:30 минут
Сложность приготовления:Средне
Калории на 100 г:350 ккал
Пряное желе с ежевикой и виноградом
Ежевика, Виноград, Сахар, Желатин, Вода
Тип блюда:Десерт
Время приготовления:30 мин
Сложность приготовления:Средне
Калории на 100 г:120 ккал
Торт «Наполеон»
Мука, Масло сливочное, Сметана, Яйца, Сахар, Соль, Ванильный сахар
Тип блюда:Десерт
Время приготовления:120
Сложность приготовления:Средне
Калории на 100 г:350
Поморские козули
Мука, Молоко, Яйцо, Соль, Сахар
Тип блюда:Десерт
Время приготовления:40 мин
Сложность приготовления:Средне
Калории на 100 г:250 ккал