Шашлык из баранины с овощами – рецепт с фото, пошаговый, в домашних условиях

Главная

Шашлык из баранины с овощами – рецепт

Рецепт

Отзывы

КБЖУ

Состав

Ингредиенты

Чеснок

3 зубчика

Соль

по вкусу

Оливковое масло

3 ст. ложки

Помидоры

2 шт.

Лук репчатый

1 шт.

Перец болгарский

2 шт.

Лавровый лист

2 шт.

Как приготовить "Шашлык из баранины с овощами – рецепт"

1. Нарежьте баранину кубиками размером 3-4 см. Поместите в глубокую миску.
2. Очистите и нарежьте лук кольцами. Добавьте к мясу.
3. Перец и помидоры нарежьте крупными кусочками, огурцы - кольцами. Добавьте к мясу и овощам.
4. Добавьте измельченный чеснок, лавровый лист, соль и черный перец по вкусу.
5. Полейте все оливковым маслом и хорошо перемешайте. Оставьте мариноваться на 10-15 минут.
6. Разогрейте гриль или мангал. Нанижите мясо и овощи на шампуры, чередуя их.
7. Готовьте шашлык на среднем огне 20-25 минут, периодически переворачивая, до золотистой корочки.

общий рейтинг

Калорийность

200 Ккал / 100 г

Белки: 20 г

Жиры: 14 г

Углеводы: 5 г

Соотношение Б:Ж:У - 1:2:0.7

Калькулятор суточной нормы калорий

Пол: Возраст (лет): Рост (см): Вес (кг): Уровень активности:

Беременность:

Получить рекомендации

Выберите цель:

Снижение веса

Набор массы

Поддержание веса

Срок достижения цели

Текущий вес: кг Желаемый вес: кг

Состав

Баранина (мякоть), Перец болгарский, Помидоры, Лук репчатый, Чеснок, Огурцы свежие, Оливковое масло, Лавровый лист, Соль, Перец черный молотый

Для приготовления потребуются

Шашлык из баранины с овощами – лучший рецепт приготовления с фото, пошагово, в домашних условиях. Ингридиенты: Баранина (мякоть), Перец болгарский, Помидоры, Лук репчатый, Чеснок, Огурцы свежие, Оливковое масло, Лавровый лист, Соль, Перец черный молотый. Необходимо для приготовления: Гриль, Мангал, Шампуры. Калорийность: 200 ккал. Время приготовления: 30 минут.