Салат с фунчозой и огурцом – рецепт с фото, пошаговый, в домашних условиях

Главная

Салат с фунчозой и огурцом – рецепт

Рецепт

Отзывы

КБЖУ

Состав

Ингредиенты

Соевый соус

2 ст. ложки

Чеснок

1 зубчик

Лимонный сок

1 ст. ложка

Кинза

1 пучок

Огурцы

2 шт.

Как приготовить "Салат с фунчозой и огурцом – рецепт"

1. Замочите фунчозу в теплой воде на 5-7 минут, пока она не станет мягкой.
2. Нарежьте огурцы тонкими ломтями.
3. В миске смешайте кунжутное масло, соевый соус, лимонный сок и мелко нарезанный чеснок.
4. В большую миску положите готовую фунчозу, добавьте огурцы и кинзу.
5. Полейте салат приготовленным соусом и аккуратно перемешайте.
6. Подавайте салат сразу после приготовления.

общий рейтинг

Калорийность

80 Ккал / 100 г

Белки: 2 г

Жиры: 4 г

Углеводы: 10 г

Соотношение Б:Ж:У - 1:2:0.7

Калькулятор суточной нормы калорий

Пол: Возраст (лет): Рост (см): Вес (кг): Уровень активности:

Беременность:

Получить рекомендации

Выберите цель:

Снижение веса

Набор массы

Поддержание веса

Срок достижения цели

Текущий вес: кг Желаемый вес: кг

Состав

Фунчоза, Огурцы, Кунжутное масло, Соевый соус, Чеснок, Кинза, Лимонный сок

Для приготовления потребуются

Салат с фунчозой и огурцом – лучший рецепт приготовления с фото, пошагово, в домашних условиях. Ингридиенты: Фунчоза, Огурцы, Кунжутное масло, Соевый соус, Чеснок, Кинза, Лимонный сок. Необходимо для приготовления: Миска, Нож, Ложка. Калорийность: 80 ккал. Время приготовления: 15 мин.