Салат с баклажаном и ростбифом – рецепт с фото, пошаговый, в домашних условиях

Главная

Салат с баклажаном и ростбифом – рецепт

Рецепт

Отзывы

КБЖУ

Состав

Ингредиенты

Бальзамический уксус

1 ст. ложка

Чеснок

1 зубчик

Соль

по вкусу

Красный лук

1 шт.

Баклажан

2 шт.

Оливковое масло

3 ст. ложки

Помидоры

2 шт.

Как приготовить "Салат с баклажаном и ростбифом – рецепт"

1. Баклажаны нарежьте кружочками и обжарьте на сковороде с небольшим количеством оливкового масла 7-10 минут до золотистой корочки.
2. Помидоры нарежьте кубиками, красный лук - тонкими кольцами.
3. Ростбиф нарежьте тонкими ломтями.
4. В миске смешайте обжаренные баклажаны, помидоры, лук и ростбиф.
5. Для заправки смешайте оливковое масло, бальзамический уксус, измельченный чеснок, соль и перец.
6. Полейте заправкой салат и аккуратно перемешайте.

общий рейтинг

Калорийность

120 Ккал / 100 г

Белки: 5 г

Жиры: 7 г

Углеводы: 8 г

Соотношение Б:Ж:У - 1:2:0.7

Калькулятор суточной нормы калорий

Пол: Возраст (лет): Рост (см): Вес (кг): Уровень активности:

Беременность:

Получить рекомендации

Выберите цель:

Снижение веса

Набор массы

Поддержание веса

Срок достижения цели

Текущий вес: кг Желаемый вес: кг

Состав

Баклажан, Ростбиф, Помидоры, Красный лук, Оливковое масло, Бальзамический уксус, Соль, Перец черный, Чеснок

Для приготовления потребуются

Салат с баклажаном и ростбифом – лучший рецепт приготовления с фото, пошагово, в домашних условиях. Ингридиенты: Баклажан, Ростбиф, Помидоры, Красный лук, Оливковое масло, Бальзамический уксус, Соль, Перец черный, Чеснок. Необходимо для приготовления: Сковорода, Нож, Миска, Ложка для перемешивания. Калорийность: 120 ккал. Время приготовления: 25 минут.