Рецепт
Отзывы
КБЖУ
Состав
Ингредиенты
Сахар
100 г
Мука
2 ст. ложки
Яйца
3 шт
Лимон
1 шт (сок и цедра)
Творог
500 г
Брусника
200 г
Как приготовить "Лимонная запеканка с брусникой – рецепт"
Смешать творог, яйца, сок и цедру лимона, сахар и муку.
Выложить полученную массу в форму для запекания.
Посыпать сверху брусникой.
Запекать в предварительно разогретой до 180 градусов духовке в течение 40-45 минут.
Готовую запеканку остудить и подавать.
Отзывов ещё нет — ваш может стать первым.
Все отзывы 0
Калорийность
150 Ккал / 100 г
Белки:
10 г
Жиры:
5 г
Углеводы:
15 г
Соотношение Б:Ж:У - 1:2:0.7
Калькулятор суточной нормы калорий
Получить рекомендации
Рекомендации по снижению веса:
- Ежедневно ведите дневник питания и соблюдайте следующие суточные нормы:
- 1285 килокалорий
- 96 г белков
- 36 г жиров
- 145 г углеводов
Тренировки не реже 3 раз в неделю по 40-60 минут.
Соблюдайте нормы витаминов и минералов для нормализации обмена веществ и безопасного похудения.
Срок достижения цели
кг
кг
Вам необходимо сбросить: 20 кг.
Срок достижения цели: 10 мес.
Состав
Для приготовления потребуются
Духовка:
Форма Для Запекания:
Имбирные пряники в глазури
Мука, Сахар, Масло сливочное, Яйцо, Мед, Имбирь молотый, Корица молотая, Сода пищевая, Соль, Глазурь сахарная, Вода
Тип блюда:Десерт
Время приготовления:60 минут
Сложность приготовления:Средне
Калории на 100 г:400 ккал
Оладьи с клубникой и кокосом
Мука, Яйцо, Молоко, Сахар, Клубника, Кокосовая стружка
Тип блюда:Десерт
Время приготовления:30 мин
Сложность приготовления:Средне
Калории на 100 г:150 ккал
Сырники с кремом из сметаны
творог, яйцо, мука, сахар, соль, сметана
Тип блюда:Десерт
Время приготовления:30 мин
Сложность приготовления:Средне
Калории на 100 г:230 ккал
Хворост
Мука, Яйца, Сахар, Соль, Растительное масло
Тип блюда:Десерт
Время приготовления:30 минут
Сложность приготовления:Средне
Калории на 100 г:350 ккал
Пряное желе с ежевикой и виноградом
Ежевика, Виноград, Сахар, Желатин, Вода
Тип блюда:Десерт
Время приготовления:30 мин
Сложность приготовления:Средне
Калории на 100 г:120 ккал
Торт «Наполеон»
Мука, Масло сливочное, Сметана, Яйца, Сахар, Соль, Ванильный сахар
Тип блюда:Десерт
Время приготовления:120
Сложность приготовления:Средне
Калории на 100 г:350
Поморские козули
Мука, Молоко, Яйцо, Соль, Сахар
Тип блюда:Десерт
Время приготовления:40 мин
Сложность приготовления:Средне
Калории на 100 г:250 ккал
Традиционный торт «Наполеон»
Мука, Масло сливочное, Сметана, Яйца, Сахар, Соль, Ванильный сахар
Тип блюда:Десерт
Время приготовления:120
Сложность приготовления:Средне
Калории на 100 г:315