Рецепт
Отзывы
КБЖУ
Состав
Ингредиенты
Соль
по вкусу
Яйцо
2 шт.
Оливковое масло
2 ст. ложки
Кефир
200 мл
Сода
0.5 ч. ложки
Как приготовить "Кето-блины на кефире – рецепт"
1. В миске взбить яйца с кефиром до получения однородной массы.
2. Добавить муку из миндаля, соду, соль и стевию по вкусу. Хорошо перемешать.
3. Разогреть сковороду с оливковым маслом на среднем огне.
4. Лить тесто на сковороду, формируя небольшие блины. Готовить по 2-3 минуты с каждой стороны.
5. Переворачивать аккуратно, чтобы не повредить структуру блинов.
6. Подавать горячими с добавлением любимых топпингов (по желанию).
Отзывов ещё нет — ваш может стать первым.
Все отзывы 0
Калорийность
160 Ккал / 100 г
Белки:
6 г
Жиры:
14 г
Углеводы:
3 г
Соотношение Б:Ж:У - 1:2:0.7
Калькулятор суточной нормы калорий
Получить рекомендации
Срок достижения цели
кг
кг