Говяжья печень тушенная с луком и маринованными огурцами – рецепт с фото, пошаговый, в домашних условиях

Главная

Говяжья печень тушенная с луком и маринованными огурцами – рецепт

Рецепт

Отзывы

КБЖУ

Состав

Ингредиенты

Соль

по вкусу

Мука

1 ст. ложка

Лук репчатый

2 шт.

Вода

200 мл

Масло растительное

2 ст. ложки

Говяжья печень

500 г

Маринованные огурцы

3 шт.

Как приготовить "Говяжья печень тушенная с луком и маринованными огурцами – рецепт"

1. Говяжью печень нарезать небольшими кусочками.
2. Лук очистить и нарезать полукольцами.
3. Маринованные огурцы нарезать кружочками.
4. В глубокой сковороде разогреть растительное масло, обжарить лук до мягкости (5-7 минут).
5. Добавить нарезанную печень, обжарить на среднем огне 10 минут, посолить и поперчить.
6. Посыпать мукой и тщательно перемешать, затем влить воду.
7. Добавить огурцы, перемешать и тушить на медленном огне 15-20 минут, пока печень не станет мягкой.

общий рейтинг

Калорийность

180 Ккал / 100 г

Белки: 20 г

Жиры: 10 г

Углеводы: 4 г

Соотношение Б:Ж:У - 1:2:0.7

Калькулятор суточной нормы калорий

Пол: Возраст (лет): Рост (см): Вес (кг): Уровень активности:

Беременность:

Получить рекомендации

Выберите цель:

Снижение веса

Набор массы

Поддержание веса

Срок достижения цели

Текущий вес: кг Желаемый вес: кг

Состав

Говяжья печень, Лук репчатый, Маринованные огурцы, Масло растительное, Мука, Соль, Перец черный молотый, Вода

Для приготовления потребуются

Говяжья печень тушенная с луком и маринованными огурцами – лучший рецепт приготовления с фото, пошагово, в домашних условиях. Ингридиенты: Говяжья печень, Лук репчатый, Маринованные огурцы, Масло растительное, Мука, Соль, Перец черный молотый, Вода. Необходимо для приготовления: Сковорода, Нож, Разделочная доска, Ложка. Калорийность: 180 ккал. Время приготовления: 40 минут.