Ванильные кето-сырники – рецепт с фото, пошаговый, в домашних условиях

Главная

Ванильные кето-сырники – рецепт

Рецепт

Отзывы

КБЖУ

Состав

Ингредиенты

Соль

1 щепотка

Яйцо

2 шт.

Ванильный экстракт

1 ч. ложка

Творог

500 г

Масло сливочное

1 ст. ложка (для жарки)

Кокосовая мука

2 ст. ложки

Как приготовить "Ванильные кето-сырники – рецепт"

1. В глубокой миске соедините творог, яйцо, кокосовую муку, подсластитель, ванильный экстракт и щепотку соли. Тщательно перемешайте до однородной массы.

общий рейтинг

Калорийность

220 Ккал / 100 г

Белки: 10 г

Жиры: 16 г

Углеводы: 4 г

Соотношение Б:Ж:У - 1:2:0.7

Калькулятор суточной нормы калорий

Пол: Возраст (лет): Рост (см): Вес (кг): Уровень активности:

Беременность:

Получить рекомендации

Выберите цель:

Снижение веса

Набор массы

Поддержание веса

Срок достижения цели

Текущий вес: кг Желаемый вес: кг

Состав

Творог, Яйцо, Кокосовая мука, Подсластитель, Ванильный экстракт, Соль, Масло сливочное

Для приготовления потребуются

Ванильные кето-сырники – лучший рецепт приготовления с фото, пошагово, в домашних условиях. Ингридиенты: Творог, Яйцо, Кокосовая мука, Подсластитель, Ванильный экстракт, Соль, Масло сливочное. Необходимо для приготовления: Сковорода, Ложка, Миска, Лопатка. Калорийность: 220 ккал. Время приготовления: 15 мин.