Рецепт
Отзывы
КБЖУ
Состав
Ингредиенты
Чеснок
2 зубчика
Соль
по вкусу
Перец
по вкусу
Оливковое масло
2 ст.л
Лук
1 шт
Вода
1 л
Тыква
500 г
Шалфей
10 листьев
Как приготовить "Тыквенный суп с шалфеем – рецепт"
Нарежьте тыкву, лук и чеснок. Разогрейте оливковое масло в кастрюле и обжарьте лук и чеснок до мягкости. Добавьте тыкву и обжаривайте 5 минут. Залейте водой, посолите, поперчите и варите до мягкости тыквы (около 20 минут). Измельчите шалфей и добавьте в суп за 5 минут до готовности. Пюрируйте суп блендером до однородности. Подавайте горячим, посыпав сверху свежим шалфеем.
Отзывов ещё нет — ваш может стать первым.
Все отзывы 0
Калорийность
60 Ккал / 100 г
Белки:
15 г
Жиры:
2 г
Углеводы:
10 г
Соотношение Б:Ж:У - 1:2:0.7
Калькулятор суточной нормы калорий
Получить рекомендации
Срок достижения цели
кг
кг
Состав
Для приготовления потребуются
Блендер:
Кастрюля:
Суп из летних помидоров с базиликовым маслом
Помидоры, Лук, Чеснок, Оливковое масло, Базилик, Соль, Перец
Тип блюда:Суп
Время приготовления:30 мин
Сложность приготовления:Легко
Калории на 100 г:50 ккал
Веганский томатный суп
Помидоры, Лук, Чеснок, Морковь, Картофель, Оливковое масло, Соль, Перец, Вода, Зелень
Тип блюда:Суп
Время приготовления:40
Сложность приготовления:Легко
Калории на 100 г:35
Овощной суп с фасолью
Картофель, Морковь, Лук, Чеснок, Фасоль, Помидоры, Зелень
Тип блюда:Суп
Время приготовления:40 мин
Сложность приготовления:Легко
Калории на 100 г:50 ккал
Морковный суп-пюре с овощами
Морковь, Картофель, Лук, Чеснок, Масло оливковое, Соль, Перец, Вода
Тип блюда:Суп
Время приготовления:40 мин
Сложность приготовления:Легко
Калории на 100 г:60 ккал