Рецепт
Отзывы
КБЖУ
Состав
Ингредиенты
Чеснок
4 зубчика
Соль
по вкусу
Перец
по вкусу
Оливковое масло
50 мл
Лимон
1 шт
Курица
1 целый
Как приготовить "Цыпленок на мангале – рецепт"
1. Подготовьте курицу, разрежьте ее на куски.
2. Смешайте оливковое масло, сок лимона, измельченный чеснок, соль и перец.
3. Натрите получившейся смесью курицу и оставьте на 30 минут для маринования.
4. Разогрейте мангал и выложите курицу на решетку.
5. Готовьте курицу на мангале в течение 30-40 минут, периодически переворачивая.
6. Подавайте готовый цыпленок на мангале с свежими овощами и соусом.
Отзывов ещё нет — ваш может стать первым.
Все отзывы 0
Калорийность
180 Ккал / 100 г
Белки:
20 г
Жиры:
10 г
Углеводы:
2 г
Соотношение Б:Ж:У - 1:2:0.7
Калькулятор суточной нормы калорий
Получить рекомендации
Срок достижения цели
кг
кг
Состав
Для приготовления потребуются
Мангал:
Греческий пирог с руколой
Тесто слоеное, Рукола, Фета, Помидоры черри, Оливковое масло, Чеснок, Лимон, Соль, Перец черный молотый
Тип блюда:Второе блюдо
Время приготовления:30 минут
Сложность приготовления:Средне
Калории на 100 г:220 ккал
Цыпленок табака
Курица, Лимон, Чеснок, Оливковое масло, Соль, Перец
Тип блюда:Второе блюдо
Время приготовления:60 мин
Сложность приготовления:Средне
Калории на 100 г:180 ккал
Цыплята на вертеле
Курица, Лимон, Чеснок, Оливковое масло, Соль, Перец
Тип блюда:Второе блюдо
Время приготовления:60 мин
Сложность приготовления:Средне
Калории на 100 г:180 ккал
Запеченные креветки с фетой в греческом стиле
Креветки, Фета, Помидоры, Оливковое масло, Чеснок, Лимон, Соль, Перец
Тип блюда:Второе блюдо
Время приготовления:30 мин
Сложность приготовления:Средне
Калории на 100 г:180 ккал