Тарталетки с курицей и свежим огурцом – рецепт с фото, пошаговый, в домашних условиях

Главная

Тарталетки с курицей и свежим огурцом – рецепт

Рецепт

Отзывы

КБЖУ

Состав

Ингредиенты

Соль

по вкусу

Майонез

2 ст. ложки

Куриное филе

200 г

Свежий огурец

1 шт.

Как приготовить "Тарталетки с курицей и свежим огурцом – рецепт"

1. Курицу отварите в подсоленной воде в течение 20 минут, затем остудите и нарежьте мелкими кубиками.
2. Огурец помойте и нарежьте тонкими кружочками, а затем каждую кружочку разрежьте на 4 части.
3. В миске смешайте курицу, нарезанный огурец и майонез, добавьте соль и перец по вкусу.
4. Заполните тарталетки приготовленной начинкой.
5. Подавайте тарталетки сразу после приготовления.

общий рейтинг

Калорийность

150 Ккал / 100 г

Белки: 12 г

Жиры: 9 г

Углеводы: 6 г

Соотношение Б:Ж:У - 1:2:0.7

Калькулятор суточной нормы калорий

Пол: Возраст (лет): Рост (см): Вес (кг): Уровень активности:

Беременность:

Получить рекомендации

Выберите цель:

Снижение веса

Набор массы

Поддержание веса

Срок достижения цели

Текущий вес: кг Желаемый вес: кг

Состав

Куриное филе, Тарталетки, Свежий огурец, Майонез

Для приготовления потребуются

Тарталетки с курицей и свежим огурцом – лучший рецепт приготовления с фото, пошагово, в домашних условиях. Ингридиенты: Куриное филе, Тарталетки, Свежий огурец, Майонез. Необходимо для приготовления: Кастрюля, Нож, Разделочная доска, Миска. Калорийность: 150 ккал. Время приготовления: 30 мин.