Рецепт
Отзывы
КБЖУ
Состав
Ингредиенты
Чеснок
2 зубчика
Соль
по вкусу
Брокколи
150 г
Картофель
2 шт.
Оливковое масло
2 ст. ложки
Морковь
1 шт.
Лук репчатый
1 шт.
Цветная капуста
150 г
Куриный бульон
1 л
Кабачок
1 шт.
Как приготовить "Суп «Витаминный» – рецепт"
1. Очистить и нарезать морковь, картофель, кабачок и лук мелкими кубиками.
2. Нарезать чеснок мелко или пропустить через пресс.
3. В кастрюле разогреть оливковое масло, обжарить лук и чеснок на среднем огне 2 минуты.
4. Добавить морковь и картофель, обжаривать еще 3-4 минуты, помешивая.
5. Влить куриный бульон, довести до кипения и варить 10 минут.
6. Добавить кабачок, брокколи и цветную капусту, варить еще 10 минут до готовности овощей.
7. Посолить, поперчить по вкусу.
8. Подавать горячим, по желанию можно украсить зеленью.
Отзывов ещё нет — ваш может стать первым.
Все отзывы 0
Калорийность
45 Ккал / 100 г
Белки:
2 г
Жиры:
2 г
Углеводы:
8 г
Соотношение Б:Ж:У - 1:2:0.7
Калькулятор суточной нормы калорий
Получить рекомендации
Срок достижения цели
кг
кг