Суп «Витаминный» – рецепт

Суп «Витаминный» – рецепт

К сравнению
В избранное
Тип блюда:Суп
Время приготовления:30 минут
Количество порций:4
Сложность приготовления:Легко

Калорийность

45 Ккал / 100 г

Белки:2 г
Жиры:2 г
Углеводы:8 г

Соотношение Б:Ж:У - 1:2:0.7

Рецепт
Отзывы
КБЖУ
Состав
Ингредиенты
Чеснок
Соль
Брокколи
Картофель
Оливковое масло
Морковь
Лук репчатый
Цветная капуста
Куриный бульон
Кабачок

Как приготовить "Суп «Витаминный» – рецепт"


1. Очистить и нарезать морковь, картофель, кабачок и лук мелкими кубиками.
2. Нарезать чеснок мелко или пропустить через пресс.
3. В кастрюле разогреть оливковое масло, обжарить лук и чеснок на среднем огне 2 минуты.
4. Добавить морковь и картофель, обжаривать еще 3-4 минуты, помешивая.
5. Влить куриный бульон, довести до кипения и варить 10 минут.
6. Добавить кабачок, брокколи и цветную капусту, варить еще 10 минут до готовности овощей.
7. Посолить, поперчить по вкусу.
8. Подавать горячим, по желанию можно украсить зеленью.
Отзывов ещё нет — ваш может стать первым.
Все отзывы 0
общий рейтинг

Калорийность

45 Ккал / 100 г

Белки: 2 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 8 г

Соотношение Б:Ж:У - 1:2:0.7

Калькулятор суточной нормы калорий

Получить рекомендации

Срок достижения цели

кг кг

Состав

Морковь, Картофель, Кабачок, Брокколи, Цветная капуста, Лук репчатый, Чеснок, Оливковое масло, Куриный бульон, Соль, Перец черный молотый

Для приготовления потребуются

Суп «Витаминный» – лучший рецепт приготовления с фото, пошагово, в домашних условиях. Ингридиенты: Морковь, Картофель, Кабачок, Брокколи, Цветная капуста, Лук репчатый, Чеснок, Оливковое масло, Куриный бульон, Соль, Перец черный молотый. Необходимо для приготовления: Кастрюля, Нож, Разделочная доска, Ложка, Миксер (по желанию). Калорийность: 45 ккал. Время приготовления: 30 минут.

Рекомендуем
Летний суп из гороха и кресс-салата
Горох, Кресс-салат, Лук, Картофель, Морковь
Тип блюда:Суп
Время приготовления:30 мин
Сложность приготовления:Легко
Калории на 100 г:70 ккал