Стейк на сковороде – рецепт с фото, пошаговый, в домашних условиях

Главная

Стейк на сковороде – рецепт

Рецепт

Отзывы

КБЖУ

Состав

Ингредиенты

Чеснок

2 зубчика

Розмарин

2 веточки

Соль

по вкусу

Оливковое масло

2 ст. ложки

Говяжий стейк

2 шт.

Как приготовить "Стейк на сковороде – рецепт"

1. Разогрейте сковороду на среднем огне и добавьте оливковое масло.
2. Посолите и поперчите стейки с обеих сторон.
3. Положите стейки на сковороду и обжаривайте по 4-5 минут с каждой стороны для средней прожарки.
4. За минуту до окончания обжарки добавьте на сковороду раздавленный чеснок и розмарин.
5. Подавайте горячим, украсив зеленью и ломтями лимона.

общий рейтинг

Калорийность

250 Ккал / 100 г

Белки: 22 г

Жиры: 18 г

Углеводы: 0 г

Соотношение Б:Ж:У - 1:2:0.7

Калькулятор суточной нормы калорий

Пол: Возраст (лет): Рост (см): Вес (кг): Уровень активности:

Беременность:

Получить рекомендации

Выберите цель:

Снижение веса

Набор массы

Поддержание веса

Срок достижения цели

Текущий вес: кг Желаемый вес: кг

Состав

Говяжий стейк, Соль, Перец черный молотый, Оливковое масло, Чеснок, Розмарин

Для приготовления потребуются

Стейк на сковороде – лучший рецепт приготовления с фото, пошагово, в домашних условиях. Ингридиенты: Говяжий стейк, Соль, Перец черный молотый, Оливковое масло, Чеснок, Розмарин. Необходимо для приготовления: Сковорода, Лопатка, Тарелка. Калорийность: 250 ккал. Время приготовления: 15 мин.