Салат с мандаринами и камамбером – рецепт с фото, пошаговый, в домашних условиях

Главная

Салат с мандаринами и камамбером – рецепт

Рецепт

Отзывы

КБЖУ

Состав

Ингредиенты

Мед

1 ст. ложка

Соль

по вкусу

Перец

по вкусу

Оливковое масло

2 ст. ложки

Мандарины

2 шт.

Рукола

50 г

Камамбер

100 г

Как приготовить "Салат с мандаринами и камамбером – рецепт"

1. Очистите мандарины от кожуры и разделите на дольки.
2. Нарежьте камамбер небольшими кубиками.
3. Грецкие орехи поджарьте на сухой сковороде 3-4 минуты, пока они не станут ароматными.
4. В большой миске смешайте мандарины, камамбер, орехи и руколу.
5. Добавьте мед, оливковое масло, соль и перец. Перемешайте все ингредиенты.
6. Подавайте салат сразу же, украшая орехами сверху.

общий рейтинг

Калорийность

180 Ккал / 100 г

Белки: 4 г

Жиры: 14 г

Углеводы: 10 г

Соотношение Б:Ж:У - 1:2:0.7

Калькулятор суточной нормы калорий

Пол: Возраст (лет): Рост (см): Вес (кг): Уровень активности:

Беременность:

Получить рекомендации

Выберите цель:

Снижение веса

Набор массы

Поддержание веса

Срок достижения цели

Текущий вес: кг Желаемый вес: кг

Состав

Мандарины, Камамбер, Мед, Орехи грецкие, Рукола, Оливковое масло, Соль, Перец

Для приготовления потребуются

Салат с мандаринами и камамбером – лучший рецепт приготовления с фото, пошагово, в домашних условиях. Ингридиенты: Мандарины, Камамбер, Мед, Орехи грецкие, Рукола, Оливковое масло, Соль, Перец. Необходимо для приготовления: Миска, Сковорода, Нож, Доска для нарезки. Калорийность: 180 ккал. Время приготовления: 15 мин.

Салат с лососем, красной икрой и сливочным сыром

Лосось свежий, Красная икра, Сливочный сыр, Салатный лист, Лимон, Соль, Перец

Тип блюда:Салат

Время приготовления:20

Сложность приготовления:Легко

Калории на 100 г:250