Салат с хурмой и сыром – рецепт с фото, пошаговый, в домашних условиях

Главная

Салат с хурмой и сыром – рецепт

Рецепт

Отзывы

КБЖУ

Состав

Ингредиенты

Мед

1 ч. ложка

Соль

по вкусу

Хурма

2 шт.

Оливковое масло

2 ст. ложки

Руккола

100 г

Сыр фета

150 г

Грецкие орехи

30 г

Как приготовить "Салат с хурмой и сыром – рецепт"

1. Хурму очистите от кожуры и нарежьте тонкими ломтиками.
2. Сыр фета нарежьте кубиками.
3. Грецкие орехи измельчите ножом.
4. В большой миске соедините хурму, сыр фета, рукколу и орехи.
5. В отдельной миске смешайте оливковое масло, мед, соль и перец.
6. Полейте салат заправкой и аккуратно перемешайте.
7. Подавайте сразу.

общий рейтинг

Калорийность

110 Ккал / 100 г

Белки: 3 г

Жиры: 8 г

Углеводы: 9 г

Соотношение Б:Ж:У - 1:2:0.7

Калькулятор суточной нормы калорий

Пол: Возраст (лет): Рост (см): Вес (кг): Уровень активности:

Беременность:

Получить рекомендации

Выберите цель:

Снижение веса

Набор массы

Поддержание веса

Срок достижения цели

Текущий вес: кг Желаемый вес: кг

Состав

Хурма, Сыр фета, Руккола, Грецкие орехи, Оливковое масло, Мед, Соль, Перец черный

Для приготовления потребуются

Салат с хурмой и сыром – лучший рецепт приготовления с фото, пошагово, в домашних условиях. Ингридиенты: Хурма, Сыр фета, Руккола, Грецкие орехи, Оливковое масло, Мед, Соль, Перец черный. Необходимо для приготовления: Нож, Миска, Ложка для перемешивания, Тарелка для подачи. Калорийность: 110 ккал. Время приготовления: 15 минут.