Рецепт
Отзывы
КБЖУ
Состав
Ингредиенты
Соль
по вкусу
Красный лук
1/2 шт.
Лимонный сок
1 ст. ложка
Оливковое масло
2 ст. ложки
Помидоры
2 шт.
Авокадо
1 шт.
Цветная капуста
300 г
Огурец
1 шт.
Как приготовить "Салат из цветной капусты с овощами и авокадо – рецепт"
1. Разделите цветную капусту на соцветия и отварите их в подсоленной воде в течение 5 минут. Слейте воду и дайте капусте остыть.
2. Нарежьте авокадо, помидоры, огурец и красный лук.
3. В миске смешайте остывшую цветную капусту с овощами.
4. Заправьте салат оливковым маслом, лимонным соком, посолите и поперчите по вкусу.
5. Тщательно перемешайте салат и подавайте к столу.
Отзывов ещё нет — ваш может стать первым.
Все отзывы 0
Калорийность
120 Ккал / 100 г
Белки:
3 г
Жиры:
9 г
Углеводы:
8 г
Соотношение Б:Ж:У - 1:2:0.7
Калькулятор суточной нормы калорий
Получить рекомендации
Срок достижения цели
кг
кг
Состав
Для приготовления потребуются
Салат из шпината с овощами и авокадо с медовой заправкой
Шпинат свежий, Авокадо, Огурец, Помидоры черри, Красный лук, Мед, Оливковое масло, Лимонный сок, Соль, Перец черный молотый
Тип блюда:Салат
Время приготовления:15 мин
Сложность приготовления:Легко
Калории на 100 г:95 ккал
Салат с авокадо и беконом
Авокадо, Бекон, Помидоры, Лук, Зеленый лук, Лимонный сок, Оливковое масло, Соль, Перец
Тип блюда:Салат
Время приготовления:20
Сложность приготовления:Легко
Калории на 100 г:180