Салат из курицы, грецких орехов и зелени с гранатом – рецепт

Салат из курицы, грецких орехов и зелени с гранатом – рецепт

К сравнению
В избранное
Тип блюда:Салат
Время приготовления:30 мин
Количество порций:4
Сложность приготовления:Легко

Калорийность

150 Ккал / 100 г

Белки:12 г
Жиры:9 г
Углеводы:7 г

Соотношение Б:Ж:У - 1:2:0.7

Рецепт
Отзывы
КБЖУ
Состав
Ингредиенты
Соль
Майонез
Куриное филе
Гранат
Грецкие орехи

Как приготовить "Салат из курицы, грецких орехов и зелени с гранатом – рецепт"


1. Отварите куриное филе в подсоленной воде 20 минут до полной готовности.
2. Остудите куриное филе и нарежьте его на мелкие кубики.
3. Разделите гранат на зерна, аккуратно извлекая их.
4. Грецкие орехи слегка поджарьте на сухой сковороде 3-5 минут и порубите ножом.
5. Мелко нарежьте зелень (петрушку и укроп).
6. В большой миске смешайте курицу, орехи, зелень и зерна граната.
7. Заправьте салат майонезом, добавьте соль и перец по вкусу. Перемешайте.
8. Подавайте салат сразу, украсив по желанию дополнительными зернами граната.
Отзывов ещё нет — ваш может стать первым.
Все отзывы 0
общий рейтинг

Калорийность

150 Ккал / 100 г

Белки: 12 г
Жиры: 9 г
Углеводы: 7 г

Соотношение Б:Ж:У - 1:2:0.7

Калькулятор суточной нормы калорий

Получить рекомендации

Срок достижения цели

кг кг

Состав

Куриное филе, Грецкие орехи, Гранат, Зелень (петрушка, укроп), Майонез, Соль, Перец черный молотый

Для приготовления потребуются

Салат из курицы, грецких орехов и зелени с гранатом – лучший рецепт приготовления с фото, пошагово, в домашних условиях. Ингридиенты: Куриное филе, Грецкие орехи, Гранат, Зелень (петрушка, укроп), Майонез, Соль, Перец черный молотый. Необходимо для приготовления: Кастрюля, Сковорода, Миска, Нож, Разделочная доска. Калорийность: 150 ккал. Время приготовления: 30 мин.