Рецепт
Отзывы
КБЖУ
Состав
Ингредиенты
Бальзамический уксус
1 ст. л.
Соль
по вкусу
Перец
по вкусу
Оливковое масло
2 ст. л.
Тыква
300 г
Сыр фета
150 г
Свежий шпинат
100 г
Как приготовить "Салат c тыквой и сыром фета – рецепт"
1. Нарежьте тыкву кубиками и запеките в духовке при 200°C около 15 минут.
2. Подготовьте свежий шпинат, вымойте и обсушите.
3. Смешайте оливковое масло с бальзамическим уксусом, солью и перцем.
4. В большой миске смешайте запеченную тыкву, свежий шпинат и сыр фета.
5. Полейте салат приготовленным соусом и аккуратно перемешайте.
6. Подавайте салат тыквы и сыра фета к столу.
Отзывов ещё нет — ваш может стать первым.
Все отзывы 0
Калорийность
120 Ккал / 100 г
Белки:
5 г
Жиры:
7 г
Углеводы:
10 г
Соотношение Б:Ж:У - 1:2:0.7
Калькулятор суточной нормы калорий
Получить рекомендации
Срок достижения цели
кг
кг
Состав
Для приготовления потребуются
Духовка:
Миска:
Салат с хурмой и сыром
Хурма, Сыр фета, Руккола, Грецкие орехи, Оливковое масло, Мед, Соль, Перец черный
Тип блюда:Салат
Время приготовления:15 минут
Сложность приготовления:Легко
Калории на 100 г:110 ккал
Греческий салат
Помидоры, Огурцы, Сыр фета, Красный лук, Оливки, Оливковое масло, Соль, Перец
Тип блюда:Салат
Время приготовления:15 мин
Сложность приготовления:Легко
Калории на 100 г:115 ккал
Зеленый салат с тыквой и фетой
Тыква, Салатный лист, Фета, Оливковое масло, Лимонный сок, Соль, Перец
Тип блюда:Салат
Время приготовления:20 мин
Сложность приготовления:Легко
Калории на 100 г:120 ккал