Ролл из кюфты – рецепт

Ролл из кюфты – рецепт

К сравнению
В избранное
Тип блюда:Второе блюдо
Время приготовления:40 мин
Количество порций:2
Сложность приготовления:Средне

Калорийность

150 Ккал / 100 г

Белки:18 г
Жиры:6 г
Углеводы:10 г

Соотношение Б:Ж:У - 1:2:0.7

Рецепт
Отзывы
КБЖУ
Состав
Ингредиенты
Соевый соус
Чеснок
Лук репчатый
Масло растительное
Томатная паста

Как приготовить "Ролл из кюфты – рецепт"


1. Приготовьте рис для суши: промойте его несколько раз, затем отварите в подсоленной воде 15 минут.
2. В сковороде разогрейте растительное масло, добавьте мелко нарезанный лук и чеснок, обжаривайте до золотистого цвета (примерно 5 минут).
3. Добавьте фарш, продолжайте жарить, помешивая, до тех пор, пока мясо не изменит цвет (около 7 минут).
4. Добавьте томатную пасту и соевый соус, тщательно перемешайте. Тушите 5-7 минут.
5. На листе нори равномерно распределите немного риса, оставив края свободными.
6. На рис выложите начинку из кюфты, аккуратно сверните ролл.
7. Нарежьте ролл на порции и подавайте.
Отзывов ещё нет — ваш может стать первым.
Все отзывы 0
общий рейтинг

Калорийность

150 Ккал / 100 г

Белки: 18 г
Жиры: 6 г
Углеводы: 10 г

Соотношение Б:Ж:У - 1:2:0.7

Калькулятор суточной нормы калорий

Получить рекомендации

Срок достижения цели

кг кг

Состав

Фарш из говядины, Рис для суши, Листья нори, Соевый соус, Чеснок, Томатная паста, Лук репчатый, Масло растительное

Для приготовления потребуются

Ролл из кюфты – лучший рецепт приготовления с фото, пошагово, в домашних условиях. Ингридиенты: Фарш из говядины, Рис для суши, Листья нори, Соевый соус, Чеснок, Томатная паста, Лук репчатый, Масло растительное. Необходимо для приготовления: Сковорода, Кастрюля, Кухонный нож, Доска для резки, Столовая ложка. Калорийность: 150 ккал. Время приготовления: 40 мин.

Рекомендуем
Люля-кебаб из телятины с кедровыми орешками
Телятина, Кедровые орешки, Лук, Чеснок, Петрушка, Кумин, Соль, Черный перец, Оливковое масло
Тип блюда:Второе блюдо
Время приготовления:40 минут
Сложность приготовления:Средне
Калории на 100 г:250 ккал
Имам-баялды со сладким перцем
Баклажаны, Сладкий перец, Помидоры, Лук, Чеснок, Оливковое масло, Соль, Перец черный, Сахар
Тип блюда:Второе блюдо
Время приготовления:40 мин
Сложность приготовления:Средне
Калории на 100 г:120 ккал
Чебуреки с индейкой
Мука, Индейка, Лук, Масло растительное, Яйцо, Соль, Перец
Тип блюда:Второе блюдо
Время приготовления:60
Сложность приготовления:Средне
Калории на 100 г:250
Индейка с нутовой мукой и овощами
сковорода, нож
Тип блюда:Второе блюдо
Время приготовления:60
Сложность приготовления:Средне
Калории на 100 г:120