Пышные кето-блинчики – рецепт с фото, пошаговый, в домашних условиях

Главная

Пышные кето-блинчики – рецепт

Рецепт

Отзывы

КБЖУ

Состав

Ингредиенты

Соль

по вкусу

Яйцо

2 шт.

Разрыхлитель

0,5 ч. ложки

Оливковое масло

1 ст. ложка

Миндальная мука

100 г

Кокосовое молоко

150 мл

Как приготовить "Пышные кето-блинчики – рецепт"

1. В миске взбейте яйца с кокосовым молоком и оливковым маслом. Добавьте миндальную муку, разрыхлитель и соль. Хорошо перемешайте до однородного теста.

общий рейтинг

Калорийность

250 Ккал / 100 г

Белки: 10 г

Жиры: 20 г

Углеводы: 5 г

Соотношение Б:Ж:У - 1:2:0.7

Калькулятор суточной нормы калорий

Пол: Возраст (лет): Рост (см): Вес (кг): Уровень активности:

Беременность:

Получить рекомендации

Выберите цель:

Снижение веса

Набор массы

Поддержание веса

Срок достижения цели

Текущий вес: кг Желаемый вес: кг

Состав

Миндальная мука, Яйцо, Кокосовое молоко, Разрыхлитель, Оливковое масло, Соль

Для приготовления потребуются

Пышные кето-блинчики – лучший рецепт приготовления с фото, пошагово, в домашних условиях. Ингридиенты: Миндальная мука, Яйцо, Кокосовое молоко, Разрыхлитель, Оливковое масло, Соль. Необходимо для приготовления: Миска, Венчик, Сковорода, Лопатка. Калорийность: 250 ккал. Время приготовления: 10 мин.