Рецепт
Отзывы
КБЖУ
Состав
Ингредиенты
Чеснок
2 зубчика
Соль
по вкусу
Перец
по вкусу
Оливковое масло
50 мл
Кедровые орехи
30 г
Кейл
100 г
Рукола
50 г
Как приготовить "Песто из кейла и руколы – рецепт"
1. Подготовьте кейл и руколу, вымойте и обсушите.
2. В блендере смешайте кейл, руколу, чеснок, оливковое масло, кедровые орехи, соль и перец.
3. Измельчите все ингредиенты до получения однородной массы.
4. При необходимости добавьте еще оливкового масла для достижения желаемой консистенции.
5. Подавайте песто с пастой или как соус к мясу.
Отзывов ещё нет — ваш может стать первым.
Все отзывы 0
Калорийность
320 Ккал / 100 г
Белки:
5 г
Жиры:
30 г
Углеводы:
10 г
Соотношение Б:Ж:У - 1:2:0.7
Калькулятор суточной нормы калорий
Получить рекомендации
Срок достижения цели
кг
кг
Состав
Для приготовления потребуются
Блендер:
Базиликовый соус-намазка на сливочном масле
Базилик, Чеснок, Сливочное масло, Соль, Перец
Тип блюда:Соус
Время приготовления:10
Сложность приготовления:Легко
Калории на 100 г:320
Веганский соус песто
Базилик, Чеснок, Оливковое масло, Кедровые орехи, Соль, Перец
Тип блюда:Соус
Время приготовления:10
Сложность приготовления:Легко
Калории на 100 г:480
Соус песто
Базилик, Чеснок, Сыр пармезан, Оливковое масло, Кедровые орехи, Соль, Перец
Тип блюда:Соус
Время приготовления:15
Сложность приготовления:Легко
Калории на 100 г:431
Розмариновое масло
Оливковое масло, Свежий розмарин, Чеснок, Соль, Перец
Тип блюда:Соус
Время приготовления:10
Сложность приготовления:Легко
Калории на 100 г:884
Чесночный соус
Чеснок, Желток, Лимонный сок, Горчица, Оливковое масло, Зелень, Перец
Тип блюда:Соус
Время приготовления:10
Сложность приготовления:Легко
Калории на 100 г:320
Соус песто из базилика
Базилик, Чеснок, Сыр пармезан, Оливковое масло, Кедровые орехи, Соль, Перец
Тип блюда:Соус
Время приготовления:15
Сложность приготовления:Легко
Калории на 100 г:480