Рецепт
Отзывы
КБЖУ
Состав
Ингредиенты
Сметана
200 мл
Паста Пенне
300 г
Спаржа
200 г
Карри порошок
1 ст. ложка
Как приготовить "Пенне в сметанном карри с пряной спаржей – рецепт"
1. Сварите пенне по инструкции на упаковке.
2. В сковороде смешайте сметану, карри порошок и нарезанную спаржу, обжарьте на среднем огне 5-7 минут.
3. Добавьте отварную пенне в сковороду с соусом, перемешайте и готовьте еще 2-3 минуты.
4. Подавайте горячим, посыпав зеленью.
Отзывов ещё нет — ваш может стать первым.
Все отзывы 0
Калорийность
180 Ккал / 100 г
Белки:
5 г
Жиры:
8 г
Углеводы:
20 г
Соотношение Б:Ж:У - 1:2:0.7
Калькулятор суточной нормы калорий
Получить рекомендации
Срок достижения цели
кг
кг
Состав
Для приготовления потребуются
Кастрюля:
Сковорода:
Блины из маша
Маш, Мука, Молоко, Яйцо, Соль, Сахар, Растительное масло
Тип блюда:Второе блюдо
Время приготовления:30 мин
Сложность приготовления:Средне
Калории на 100 г:140 ккал
Плов по-индийски с бараниной
сковорода, кастрюля
Тип блюда:Второе блюдо
Время приготовления:90
Сложность приготовления:Средне
Калории на 100 г:180
Бридзапур
Мука, Яйца, Молоко, Соль, Сахар
Тип блюда:Второе блюдо
Время приготовления:40 мин
Сложность приготовления:Средне
Калории на 100 г:250 ккал
Чавыча с кокосовым йогуртом и фенхелем
Куриное филе, Кокосовый йогурт, Фенхель, Чеснок, Куркума, Кориандр, Кумин, Соль, Перец
Тип блюда:Второе блюдо
Время приготовления:30
Сложность приготовления:Средне
Калории на 100 г:120