Рецепт
Отзывы
КБЖУ
Состав
Ингредиенты
Чеснок
2 зубчика
Соль
по вкусу
Перец
по вкусу
Картофель
300 г
Лук
1 шт
Морковь
500 г
Вода
1 л
Масло оливковое
2 ст.л.
Как приготовить "Морковный суп-пюре с овощами – рецепт"
1. Нарежьте морковь, картофель, лук и чеснок.
2. Разогрейте масло в кастрюле и обжарьте лук и чеснок до мягкости.
3. Добавьте морковь и картофель, обжаривайте 5 минут.
4. Залейте водой, доведите до кипения и варите 20 минут.
5. Используя блендер, измельчите суп до состояния пюре.
6. Приправьте солью и перцем по вкусу.
7. Готово!
Отзывов ещё нет — ваш может стать первым.
Все отзывы 0
Калорийность
60 Ккал / 100 г
Белки:
1 г
Жиры:
2 г
Углеводы:
10 г
Соотношение Б:Ж:У - 1:2:0.7
Калькулятор суточной нормы калорий
Получить рекомендации
Срок достижения цели
кг
кг
Состав
Для приготовления потребуются
Блендер:
Кастрюля:
Суп из летних помидоров с базиликовым маслом
Помидоры, Лук, Чеснок, Оливковое масло, Базилик, Соль, Перец
Тип блюда:Суп
Время приготовления:30 мин
Сложность приготовления:Легко
Калории на 100 г:50 ккал
Веганский томатный суп
Помидоры, Лук, Чеснок, Морковь, Картофель, Оливковое масло, Соль, Перец, Вода, Зелень
Тип блюда:Суп
Время приготовления:40
Сложность приготовления:Легко
Калории на 100 г:35
Овощной суп с фасолью
Картофель, Морковь, Лук, Чеснок, Фасоль, Помидоры, Зелень
Тип блюда:Суп
Время приготовления:40 мин
Сложность приготовления:Легко
Калории на 100 г:50 ккал
Тыквенный суп с шалфеем
Тыква, Лук, Чеснок, Шалфей, Оливковое масло, Соль, Перец, Вода
Тип блюда:Суп
Время приготовления:40
Сложность приготовления:Легко
Калории на 100 г:60