Люля-кебаб из телятины с кедровыми орешками – рецепт

Люля-кебаб из телятины с кедровыми орешками – рецепт

К сравнению
В избранное
Тип блюда:Второе блюдо
Время приготовления:40 минут
Количество порций:4 порции
Сложность приготовления:Средне

Калорийность

250 Ккал / 100 г

Белки:20 г
Жиры:18 г
Углеводы:2 г

Соотношение Б:Ж:У - 1:2:0.7

Рецепт
Отзывы
КБЖУ
Состав
Ингредиенты
Чеснок
Соль
Оливковое масло
Лук
Кумин
Кедровые орешки
Петрушка
Телятина

Как приготовить "Люля-кебаб из телятины с кедровыми орешками – рецепт"


1. Мелко нарежьте лук и чеснок, затем измельчите их в блендере или с помощью ножа.
2. В миске смешайте телятину, лук, чеснок, измельченную петрушку, кедровые орешки, кумин, соль и черный перец.
3. Хорошо перемешайте массу руками, чтобы все ингредиенты равномерно распределились.
4. Сформируйте из мясной смеси небольшие колбаски длиной около 10 см.
5. Разогрейте сковороду с оливковым маслом на среднем огне и обжаривайте люля-кебаб по 3-4 минуты с каждой стороны до золотистой корочки.
6. После обжаривания, можно выложить люля-кебаб на противень и запечь в разогретой духовке при 180°C около 10-12 минут для завершения приготовления.
7. Подавайте люля-кебаб горячим с овощами или лавашом.
Отзывов ещё нет — ваш может стать первым.
Все отзывы 0
общий рейтинг

Калорийность

250 Ккал / 100 г

Белки: 20 г
Жиры: 18 г
Углеводы: 2 г

Соотношение Б:Ж:У - 1:2:0.7

Калькулятор суточной нормы калорий

Получить рекомендации

Срок достижения цели

кг кг

Состав

Телятина, Кедровые орешки, Лук, Чеснок, Петрушка, Кумин, Соль, Черный перец, Оливковое масло

Для приготовления потребуются

Люля-кебаб из телятины с кедровыми орешками – лучший рецепт приготовления с фото, пошагово, в домашних условиях. Ингридиенты: Телятина, Кедровые орешки, Лук, Чеснок, Петрушка, Кумин, Соль, Черный перец, Оливковое масло. Необходимо для приготовления: Миска, Сковорода, Ложка, Противень, Духовка. Калорийность: 250 ккал. Время приготовления: 40 минут.

Рекомендуем
Ролл из кюфты
Фарш из говядины, Рис для суши, Листья нори, Соевый соус, Чеснок, Томатная паста, Лук репчатый, Масло растительное
Тип блюда:Второе блюдо
Время приготовления:40 мин
Сложность приготовления:Средне
Калории на 100 г:150 ккал
Имам-баялды со сладким перцем
Баклажаны, Сладкий перец, Помидоры, Лук, Чеснок, Оливковое масло, Соль, Перец черный, Сахар
Тип блюда:Второе блюдо
Время приготовления:40 мин
Сложность приготовления:Средне
Калории на 100 г:120 ккал
Чебуреки с индейкой
Мука, Индейка, Лук, Масло растительное, Яйцо, Соль, Перец
Тип блюда:Второе блюдо
Время приготовления:60
Сложность приготовления:Средне
Калории на 100 г:250
Индейка с нутовой мукой и овощами
сковорода, нож
Тип блюда:Второе блюдо
Время приготовления:60
Сложность приготовления:Средне
Калории на 100 г:120