Рецепт
Отзывы
КБЖУ
Состав
Ингредиенты
Чеснок
2 зубчика
Соль
по вкусу
Перец
по вкусу
Лимонный сок
2 ст. л.
Оливковое масло
2 ст. л.
Баклажаны
2 шт
Тахина
3 ст. л.
Как приготовить "Классический бабагануш с тхиной – рецепт"
1. Нарежьте баклажаны на куски и запеките в духовке при 200°C около 20 минут.
2. Очистите чеснок и измельчите его.
3. В блендере смешайте запеченные баклажаны, чеснок, лимонный сок, тахину, оливковое масло, соль и перец до получения однородной массы.
4. Переложите бабагануш в миску, поставьте в холодильник на 30 минут.
5. Подавайте с оливковым маслом и свежими овощами.
Отзывов ещё нет — ваш может стать первым.
Все отзывы 0
Калорийность
120 Ккал / 100 г
Белки:
2 г
Жиры:
8 г
Углеводы:
10 г
Соотношение Б:Ж:У - 1:2:0.7
Калькулятор суточной нормы калорий
Получить рекомендации
Срок достижения цели
кг
кг
Состав
Для приготовления потребуются
Блендер:
Духовка:
Хумус со шпинатом
Нут, Шпинат, Оливковое масло, Чеснок, Лимонный сок, Тахини, Кумин, Соль, Перец черный молотый, Вода
Тип блюда:Закуска
Время приготовления:20 мин
Сложность приготовления:Легко
Калории на 100 г:150 ккал