Рецепт
Отзывы
КБЖУ
Состав
Ингредиенты
Соль
по вкусу
Перец
по вкусу
Мука
3 ст. ложки
Лук
2 шт
Хамса
500 г
Как приготовить "Хамса с луковыми кольцами – рецепт"
Нарежьте лук кольцами. Смешайте муку, соль и перец. Обваляйте хамсу в этой смеси. Обжарьте хамсу на сковороде до золотистой корочки. Обжарьте лук до мягкости. Подавайте хамсу с луком.
Отзывов ещё нет — ваш может стать первым.
Все отзывы 0
Калорийность
180 Ккал / 100 г
Белки:
20 г
Жиры:
8 г
Углеводы:
10 г
Соотношение Б:Ж:У - 1:2:0.7
Калькулятор суточной нормы калорий
Получить рекомендации
Срок достижения цели
кг
кг
Состав
Для приготовления потребуются
Сковорода:
Шакшука с красной фасолью
Помидоры, Лук, Красная фасоль, Яйца, Перец чили, Кумин, Куркума, Соль, Перец
Тип блюда:Второе блюдо
Время приготовления:30 мин
Сложность приготовления:Средне
Калории на 100 г:120 ккал