Рецепт
Отзывы
КБЖУ
Состав
Ингредиенты
Соевый соус
1 ст. ложка
Чеснок
2 зубчика
Соль
по вкусу
Оливковое масло
2 ст. ложки
Куриное филе
300 г
Цукини
1 шт.
Болгарский перец
1 шт.
Шампиньоны
100 г
Как приготовить "Кето-вог с овощами и мясом – рецепт"
1. Курицу нарежьте полосками и обжарьте в оливковом масле на среднем огне 5-7 минут до золотистой корочки.
2. Цукини, болгарский перец и шампиньоны нарежьте тонкими ломтиками.
3. К курице добавьте нарезанные овощи и жарьте 5-7 минут, периодически помешивая.
4. Добавьте измельченный чеснок и натертый имбирь, жарьте еще 1-2 минуты.
5. Влейте соевый соус, посолите и поперчите по вкусу, перемешайте.
6. Готовьте еще 1-2 минуты до полного прогрева и перемешивания всех ингредиентов.
7. Подавайте горячим.
Отзывов ещё нет — ваш может стать первым.
Все отзывы 0
Калорийность
150 Ккал / 100 г
Белки:
20 г
Жиры:
8 г
Углеводы:
5 г
Соотношение Б:Ж:У - 1:2:0.7
Калькулятор суточной нормы калорий
Получить рекомендации
Срок достижения цели
кг
кг
Состав
Для приготовления потребуются
Курица в соевом соусе в воке
Куриное филе, Соевый соус, Мед, Чеснок, Имбирь свежий, Перец черный, Оливковое масло, Лук репчатый, Болгарский перец, Зеленый лук
Тип блюда:Основное блюдо
Время приготовления:20 мин
Сложность приготовления:Легко
Калории на 100 г:150 ккал