Кето-роллы с лососем – рецепт с фото, пошаговый, в домашних условиях

Кето-роллы с лососем – рецепт

Рецепт

Отзывы

КБЖУ

Состав

Ингредиенты

Соль

по вкусу

Перец

по вкусу

Авокадо

1 шт

Лосось

200 г

Листья салата

4 шт

Консервированный кокосовый крем

2 ст. л.

Спаржа

100 г

Как приготовить "Кето-роллы с лососем – рецепт"

Нарежьте лосось и авокадо тонкими ломтиками. Подготовьте листья салата и спаржу. Раскатайте лист салата, положите на него лосось и авокадо, добавьте спаржу. Сверните в ролл. Подавайте с кокосовым кремом, посыпав солью и перцем.

общий рейтинг

Калорийность

180 Ккал / 100 г

Белки: 15 г

Жиры: 12 г

Углеводы: 5 г

Соотношение Б:Ж:У - 1:2:0.7

Калькулятор суточной нормы калорий

Пол: Возраст (лет): Рост (см): Вес (кг): Уровень активности:

Беременность:

Получить рекомендации

Выберите цель:

Снижение веса

Набор массы

Поддержание веса

Срок достижения цели

Текущий вес: кг Желаемый вес: кг

Состав

Авокадо, Консервированный Кокосовый Крем, Листья Салата, Лосось, Перец, Соль, Спаржа

Для приготовления потребуются

Доска Для Разделки:

Нож:

Сковорода: