Рецепт
Отзывы
КБЖУ
Состав
Ингредиенты
Соль
по вкусу
Перец
по вкусу
Яйца
4 шт
Майонез
100 г
Куриное филе
200 г
Огурцы
2 шт
Консервированный горошек
100 г
Как приготовить "Кето-оливье – рецепт"
1. Варим яйца вкрутую, остужаем, очищаем и нарезаем кубиками.
2. Куриное филе отвариваем, остужаем и нарезаем кубиками.
3. Огурцы и консервированный горошек нарезаем кубиками.
4. Смешиваем все ингредиенты, добавляем майонез, соль и перец по вкусу.
5. Тщательно перемешиваем и украшаем зеленью.
6. Готовый салат охлаждаем в холодильнике перед подачей.
Отзывов ещё нет — ваш может стать первым.
Все отзывы 0
Калорийность
150 Ккал / 100 г
Белки:
10 г
Жиры:
12 г
Углеводы:
3 г
Соотношение Б:Ж:У - 1:2:0.7
Калькулятор суточной нормы калорий
Получить рекомендации
Срок достижения цели
кг
кг
Состав
Для приготовления потребуются
Доска Для Нарезки:
Кастрюля:
Нож:
Тарелка:
Кето-винегрет
Свекла, Картофель, Морковь, Огурцы (соленые), Квашеная капуста, Красный лук, Оливковое масло, Соль, Перец черный молотый
Тип блюда:Салат
Время приготовления:40 минут
Сложность приготовления:Легко
Калории на 100 г:90 ккал
Салат из курицы с ананасом и черносливом
Куриное филе, Ананас, Чернослив, Яйцо, Майонез, Соль, Перец
Тип блюда:Салат
Время приготовления:30 мин
Сложность приготовления:Легко
Калории на 100 г:180 ккал
Салат из сезонных овощей
помидоры, огурцы, перец сладкий, красный лук, оливковое масло, соль, перец черный, уксус яблочный, зелень
Тип блюда:Салат
Время приготовления:15 мин
Сложность приготовления:Легко
Калории на 100 г:40 ккал
Крабовый салат с кукурузой
Крабовые палочки, Консервированная кукуруза, Яйца, Майонез, Соль, Перец черный молотый
Тип блюда:Салат
Время приготовления:20 мин
Сложность приготовления:Легко
Калории на 100 г:150 ккал
Chicken Salad with Pineapple
Куриное филе, Ананас консервированный, Майонез, Зелёный лук, Соль, Перец
Тип блюда:Салат
Время приготовления:15 минут
Сложность приготовления:Легко
Калории на 100 г:150 ккал
Классический салат из крабовых палочек
Крабовые палочки, Яйцо куриное, Огурец свежий, Кукуруза консервированная, Майонез, Соль, Перец черный
Тип блюда:Салат
Время приготовления:15 минут
Сложность приготовления:Легко
Калории на 100 г:150 ккал
Классический салат «Оливье»
Картофель, Морковь, Яйца, Горошек зеленый консервированный, Колбаса вареная, Майонез, Соль, Перец черный молотый
Тип блюда:Салат
Время приготовления:30 мин
Сложность приготовления:Легко
Калории на 100 г:190 ккал
Селедка под шубой с яблоком
Селедка, Картофель, Морковь, Яблоко, Лук, Майонез
Тип блюда:Салат
Время приготовления:30 мин
Сложность приготовления:Легко
Калории на 100 г:150 ккал