Кето-хлеб в микроволновке – рецепт с фото, пошаговый, в домашних условиях

Главная

Кето-хлеб в микроволновке – рецепт

Рецепт

Отзывы

КБЖУ

Состав

Ингредиенты

Соль

1/4 ч. ложки

Яйцо

1 шт.

Разрыхлитель

1/2 ч. ложки

Вода

1 ст. ложка

Миндальная мука

4 ст. ложки

Кокосовое масло

1 ст. ложка

Как приготовить "Кето-хлеб в микроволновке – рецепт"

1. В миске смешайте миндальную муку, разрыхлитель, соль и кокосовое масло.
2. Добавьте яйцо и воду, тщательно перемешайте до однородной массы.
3. Перелейте смесь в посуду для микроволновки (подойдет кружка или форма диаметром до 10 см).
4. Поставьте в микроволновку на 2 минуты при мощности 800 Вт.
5. После завершения времени приготовления дайте хлебу немного остыть, затем извлеките его из формы.
6. Нарежьте на кусочки и подавайте.

общий рейтинг

Калорийность

200 Ккал / 100 г

Белки: 7 г

Жиры: 18 г

Углеводы: 2 г

Соотношение Б:Ж:У - 1:2:0.7

Калькулятор суточной нормы калорий

Пол: Возраст (лет): Рост (см): Вес (кг): Уровень активности:

Беременность:

Получить рекомендации

Выберите цель:

Снижение веса

Набор массы

Поддержание веса

Срок достижения цели

Текущий вес: кг Желаемый вес: кг

Состав

Миндальная мука, Яйцо, Кокосовое масло, Разрыхлитель, Соль, Вода

Для приготовления потребуются

Кето-хлеб в микроволновке – лучший рецепт приготовления с фото, пошагово, в домашних условиях. Ингридиенты: Миндальная мука, Яйцо, Кокосовое масло, Разрыхлитель, Соль, Вода. Необходимо для приготовления: Микроволновка, Миска, Ложка, Кружка или форма для микроволновки. Калорийность: 200 ккал. Время приготовления: 2 минуты.