Кето-карбонара – рецепт с фото, пошаговый, в домашних условиях

Главная

Кето-карбонара – рецепт

Рецепт

Отзывы

КБЖУ

Состав

Ингредиенты

Чеснок

2 зубчика

Соль

по вкусу

Яйца

4 шт.

Бекон

150 г

Оливковое масло

1 ст. ложка

Пармезан

50 г

Как приготовить "Кето-карбонара – рецепт"

1. Нарежьте бекон на небольшие кубики и обжарьте его на оливковом масле на среднем огне в течение 5-7 минут до хрустящей корочки.
2. Тем временем, в миске взбейте яйца, добавьте сливки, тертый пармезан, черный перец и соль, тщательно перемешайте.
3. Чеснок мелко порубите и добавьте в сковороду с беконом, обжаривайте 1 минуту, пока чеснок не станет ароматным.
4. Снимите сковороду с огня и сразу влейте яично-сливочную смесь. Быстро перемешайте, чтобы не дать яйцам свернуться.
5. Подавайте карбонару сразу, посыпав дополнительным пармезаном по желанию.

общий рейтинг

Калорийность

350 Ккал / 100 г

Белки: 20 г

Жиры: 30 г

Углеводы: 2 г

Соотношение Б:Ж:У - 1:2:0.7

Калькулятор суточной нормы калорий

Пол: Возраст (лет): Рост (см): Вес (кг): Уровень активности:

Беременность:

Получить рекомендации

Выберите цель:

Снижение веса

Набор массы

Поддержание веса

Срок достижения цели

Текущий вес: кг Желаемый вес: кг

Состав

Бекон, Яйца, Сливки 30%, Пармезан, Чеснок, Оливковое масло, Черный перец, Соль

Для приготовления потребуются

Кето-карбонара – лучший рецепт приготовления с фото, пошагово, в домашних условиях. Ингридиенты: Бекон, Яйца, Сливки 30%, Пармезан, Чеснок, Оливковое масло, Черный перец, Соль. Необходимо для приготовления: Сковорода, Миска, Ложка, Терка, Венчик. Калорийность: 350 ккал. Время приготовления: 20 минут.