Кето-гарнир из корня сельдерея – рецепт с фото, пошаговый, в домашних условиях

Главная

Кето-гарнир из корня сельдерея – рецепт

Рецепт

Отзывы

КБЖУ

Состав

Ингредиенты

Чеснок

2 зубчика

Соль

по вкусу

Оливковое масло

2 ст. ложки

Тимьян

1 ч. ложка

Как приготовить "Кето-гарнир из корня сельдерея – рецепт"

1. Очистите корень сельдерея и нарежьте его на кубики.
2. Нагрейте сковороду с оливковым маслом на среднем огне.
3. Добавьте измельченный чеснок и обжаривайте его 1-2 минуты до появления аромата.
4. Добавьте нарезанный сельдерей и обжаривайте его, помешивая, 15 минут.
5. Посолите, поперчите и добавьте тимьян. Продолжайте готовить еще 10 минут до мягкости сельдерея.
6. Подавайте горячим.

общий рейтинг

Калорийность

75 Ккал / 100 г

Белки: 12 г

Жиры: 75 г

Углеводы: 32 г

Соотношение Б:Ж:У - 1:2:0.7

Калькулятор суточной нормы калорий

Пол: Возраст (лет): Рост (см): Вес (кг): Уровень активности:

Беременность:

Получить рекомендации

Выберите цель:

Снижение веса

Набор массы

Поддержание веса

Срок достижения цели

Текущий вес: кг Желаемый вес: кг

Состав

корень сельдерея, оливковое масло, чеснок, соль, перец черный, тимьян

Для приготовления потребуются

Кето-гарнир из корня сельдерея – лучший рецепт приготовления с фото, пошагово, в домашних условиях. Ингридиенты: корень сельдерея, оливковое масло, чеснок, соль, перец черный, тимьян. Необходимо для приготовления: сковорода, нож, доска для резки. Калорийность: 75 ккал. Время приготовления: 30 минут.

Кето-гарнир «Картофель фри с соусом дорблю»

Картофель, Масло оливковое, Соль, Перец черный молотый, Чеснок, Сыр дорблю, Сметана

Тип блюда:Гарнир

Время приготовления:30 мин

Сложность приготовления:Средне

Калории на 100 г:250 ккал