Кето-бутерброды из сыра – рецепт

Кето-бутерброды из сыра – рецепт

К сравнению
В избранное
Тип блюда:Закуска
Время приготовления:10 минут
Количество порций:2 порции
Сложность приготовления:Легко

Калорийность

280 Ккал / 100 г

Белки:15 г
Жиры:23 г
Углеводы:2 г

Соотношение Б:Ж:У - 1:2:0.7

Рецепт
Отзывы
КБЖУ
Состав
Ингредиенты
Чеснок
Соль
Масло сливочное
Сыр твердый

Как приготовить "Кето-бутерброды из сыра – рецепт"


1. Сыр нарезать тонкими ломтями и выложить на противень, застеленный бумагой для выпечки.
2. Взбить яйца с солью и перцем в отдельной миске.
3. На сковороде растопить сливочное масло, добавить измельченный чеснок, обжарить в течение 1 минуты.
4. Полить яйца с чесноком на сыр и жарить на среднем огне 5 минут до образования корочки.
5. Когда сыр расплавится и станет золотистым, аккуратно перевернуть бутерброды и готовить с другой стороны еще 3 минуты.
Отзывов ещё нет — ваш может стать первым.
Все отзывы 0
общий рейтинг

Калорийность

280 Ккал / 100 г

Белки: 15 г
Жиры: 23 г
Углеводы: 2 г

Соотношение Б:Ж:У - 1:2:0.7

Калькулятор суточной нормы калорий

Получить рекомендации

Срок достижения цели

кг кг

Состав

Сыр твердый, Яйцо куриное, Масло сливочное, Чеснок, Соль, Перец черный молотый

Для приготовления потребуются

Кето-бутерброды из сыра – лучший рецепт приготовления с фото, пошагово, в домашних условиях. Ингридиенты: Сыр твердый, Яйцо куриное, Масло сливочное, Чеснок, Соль, Перец черный молотый. Необходимо для приготовления: Противень, Сковорода, Миска, Ложка. Калорийность: 280 ккал. Время приготовления: 10 минут.