Кето-булочка с кунжутом – рецепт с фото, пошаговый, в домашних условиях

Главная

Кето-булочка с кунжутом – рецепт

Рецепт

Отзывы

КБЖУ

Состав

Ингредиенты

Соль

по вкусу

Яйцо

1 шт.

Вода

2-3 ст. л.

Кунжут

2 ст. л.

Кокосовая мука

20 г

Масло оливковое

1 ст. л.

Как приготовить "Кето-булочка с кунжутом – рецепт"

1. Разогрейте духовку до 180°C.
2. В глубокой миске смешайте миндальную и кокосовую муку, разрыхлитель и соль.
3. Добавьте яйцо, оливковое масло и воду. Перемешайте до получения однородного теста.
4. Сформируйте из теста 2 небольшие булочки.
5. Посыпьте булочки кунжутом.
6. Выложите булочки на противень, застеленный пергаментной бумагой.
7. Выпекайте в духовке при 180°C в течение 20 минут, пока булочки не станут золотистыми.
8. Подавайте булочки горячими, наслаждайтесь.

общий рейтинг

Калорийность

230 Ккал / 100 г

Белки: 7 г

Жиры: 18 г

Углеводы: 3 г

Соотношение Б:Ж:У - 1:2:0.7

Калькулятор суточной нормы калорий

Пол: Возраст (лет): Рост (см): Вес (кг): Уровень активности:

Беременность:

Получить рекомендации

Выберите цель:

Снижение веса

Набор массы

Поддержание веса

Срок достижения цели

Текущий вес: кг Желаемый вес: кг

Состав

Мука миндальная, Кокосовая мука, Яйцо, Разрыхлитель теста, Соль, Кунжут, Масло оливковое, Вода

Для приготовления потребуются

Кето-булочка с кунжутом – лучший рецепт приготовления с фото, пошагово, в домашних условиях. Ингридиенты: Мука миндальная, Кокосовая мука, Яйцо, Разрыхлитель теста, Соль, Кунжут, Масло оливковое, Вода. Необходимо для приготовления: Духовка, Миска, Противень, Пергаментная бумага. Калорийность: 230 ккал. Время приготовления: 25 минут.