Кето-блины – рецепт

Кето-блины – рецепт

К сравнению
В избранное
Тип блюда:Выпечка
Время приготовления:15 минут
Количество порций:4 порции
Сложность приготовления:Легко

Калорийность

250 Ккал / 100 г

Белки:8 г
Жиры:22 г
Углеводы:5 г

Соотношение Б:Ж:У - 1:2:0.7

Рецепт
Отзывы
КБЖУ
Состав
Ингредиенты
Соль
Яйцо
Миндальная мука
Кокосовое масло
Кокосовая мука

Как приготовить "Кето-блины – рецепт"


1. В миске взбейте яйца, добавьте молоко, кокосовое масло, эритрит и соль. Перемешайте до однородной массы.
2. Постепенно добавляйте миндальную и кокосовую муку, тщательно перемешивая, чтобы избежать комков.
3. Разогрейте сковороду на среднем огне и смажьте небольшим количеством кокосового масла.
4. Выливайте на сковороду порции теста и жарьте блины по 2-3 минуты с каждой стороны до золотистой корочки.
5. Подавайте горячими с любимыми топпингами (например, ягодами или сливками).
Отзывов ещё нет — ваш может стать первым.
Все отзывы 0
общий рейтинг

Калорийность

250 Ккал / 100 г

Белки: 8 г
Жиры: 22 г
Углеводы: 5 г

Соотношение Б:Ж:У - 1:2:0.7

Калькулятор суточной нормы калорий

Получить рекомендации

Срок достижения цели

кг кг

Состав

Миндальная мука, Кокосовая мука, Яйцо, Молоко миндальное, Кокосовое масло, Соль, Эритрит

Для приготовления потребуются

Кето-блины – лучший рецепт приготовления с фото, пошагово, в домашних условиях. Ингридиенты: Миндальная мука, Кокосовая мука, Яйцо, Молоко миндальное, Кокосовое масло, Соль, Эритрит. Необходимо для приготовления: Миска, Венчик, Сковорода, Лопатка. Калорийность: 250 ккал. Время приготовления: 15 минут.