Рецепт
Отзывы
КБЖУ
Состав
Ингредиенты
Соль
1/2 ч.л.
Яйцо
3 шт.
Миндальная мука
100 г
Кокосовое масло
30 г
Кокосовая мука
20 г
Как приготовить "Кето-блины – рецепт"
1. В миске взбейте яйца, добавьте молоко, кокосовое масло, эритрит и соль. Перемешайте до однородной массы.
2. Постепенно добавляйте миндальную и кокосовую муку, тщательно перемешивая, чтобы избежать комков.
3. Разогрейте сковороду на среднем огне и смажьте небольшим количеством кокосового масла.
4. Выливайте на сковороду порции теста и жарьте блины по 2-3 минуты с каждой стороны до золотистой корочки.
5. Подавайте горячими с любимыми топпингами (например, ягодами или сливками).
Отзывов ещё нет — ваш может стать первым.
Все отзывы 0
Калорийность
250 Ккал / 100 г
Белки:
8 г
Жиры:
22 г
Углеводы:
5 г
Соотношение Б:Ж:У - 1:2:0.7
Калькулятор суточной нормы калорий
Получить рекомендации
Срок достижения цели
кг
кг