Рецепт
Отзывы
КБЖУ
Состав
Ингредиенты
Чеснок
2 зубчика
Соль
по вкусу
Перец
по вкусу
Помидоры
2 шт
Лук
1 шт
Морковь
2 шт
Индейка
500 г
Перец болгарский
1 шт
Зелень
по вкусу
Нутовая мука
100 г
Как приготовить "Индейка с нутовой мукой и овощами – рецепт"
Нарежьте индейку кубиками, обваляйте в нутовой муке и обжарьте на сковороде до золотистой корочки.
Добавьте нарезанные кубиками морковь, лук, перец и помидоры, тушите под крышкой 20 минут.
Посолите, поперчите, добавьте измельченный чеснок и зелень. Тушите еще 5 минут.
Готовое блюдо подавайте горячим.
Отзывов ещё нет — ваш может стать первым.
Все отзывы 0
Калорийность
120 Ккал / 100 г
Белки:
15 г
Жиры:
5 г
Углеводы:
10 г
Соотношение Б:Ж:У - 1:2:0.7
Калькулятор суточной нормы калорий
Получить рекомендации
Срок достижения цели
кг
кг
Состав
Для приготовления потребуются
Плита:
Ролл из кюфты
Фарш из говядины, Рис для суши, Листья нори, Соевый соус, Чеснок, Томатная паста, Лук репчатый, Масло растительное
Тип блюда:Второе блюдо
Время приготовления:40 мин
Сложность приготовления:Средне
Калории на 100 г:150 ккал
Люля-кебаб из телятины с кедровыми орешками
Телятина, Кедровые орешки, Лук, Чеснок, Петрушка, Кумин, Соль, Черный перец, Оливковое масло
Тип блюда:Второе блюдо
Время приготовления:40 минут
Сложность приготовления:Средне
Калории на 100 г:250 ккал
Имам-баялды со сладким перцем
Баклажаны, Сладкий перец, Помидоры, Лук, Чеснок, Оливковое масло, Соль, Перец черный, Сахар
Тип блюда:Второе блюдо
Время приготовления:40 мин
Сложность приготовления:Средне
Калории на 100 г:120 ккал
Чебуреки с индейкой
Мука, Индейка, Лук, Масло растительное, Яйцо, Соль, Перец
Тип блюда:Второе блюдо
Время приготовления:60
Сложность приготовления:Средне
Калории на 100 г:250