Рецепт
Отзывы
КБЖУ
Состав
Ингредиенты
Чеснок
2 зубчика
Соль
по вкусу
Перец
по вкусу
Куркума
1 ч.л.
Кориандр
1 ч.л.
Куриное филе
300 г
Кокосовый йогурт
200 г
Фенхель
1 шт
Кумин
1 ч.л.
Как приготовить "Чавыча с кокосовым йогуртом и фенхелем – рецепт"
Нарежьте куриное филе кубиками и обжарьте на сковороде до золотистой корочки.
Добавьте нарезанный фенхель, чеснок, куркуму, кориандр, кумин, соль и перец. Готовьте 5 минут.
Добавьте кокосовый йогурт и тушите под крышкой еще 10 минут.
Подавайте горячим, посыпав зеленью.
Отзывов ещё нет — ваш может стать первым.
Все отзывы 0
Калорийность
120 Ккал / 100 г
Белки:
15 г
Жиры:
5 г
Углеводы:
10 г
Соотношение Б:Ж:У - 1:2:0.7
Калькулятор суточной нормы калорий
Получить рекомендации
Срок достижения цели
кг
кг
Состав
Для приготовления потребуются
Нож:
Сковорода:
Блины из маша
Маш, Мука, Молоко, Яйцо, Соль, Сахар, Растительное масло
Тип блюда:Второе блюдо
Время приготовления:30 мин
Сложность приготовления:Средне
Калории на 100 г:140 ккал
Плов по-индийски с бараниной
сковорода, кастрюля
Тип блюда:Второе блюдо
Время приготовления:90
Сложность приготовления:Средне
Калории на 100 г:180
Пенне в сметанном карри с пряной спаржей
Паста Пенне, Сметана, Карри порошок, Спаржа
Тип блюда:Второе блюдо
Время приготовления:30 минут
Сложность приготовления:Средне
Калории на 100 г:180 ккал
Бридзапур
Мука, Яйца, Молоко, Соль, Сахар
Тип блюда:Второе блюдо
Время приготовления:40 мин
Сложность приготовления:Средне
Калории на 100 г:250 ккал