Брускетта с крабовым мясом – рецепт с фото, пошаговый, в домашних условиях

Главная

Брускетта с крабовым мясом – рецепт

Рецепт

Отзывы

КБЖУ

Состав

Ингредиенты

Чеснок

2 зубчика

Соль

по вкусу

Лимонный сок

1 ч. ложка

Оливковое масло

2 ст. ложки

Помидоры

2 шт.

Свежий базилик

10 листиков

Багет

1 шт.

Как приготовить "Брускетта с крабовым мясом – рецепт"

1. Нарежьте багет на ломтики толщиной около 1 см. Обжарьте их на сухой сковороде или в тостере до золотистой корочки, примерно 3-4 минуты с каждой стороны.
2. В это время нарежьте помидоры мелким кубиком и сложите их в миску.
3. Добавьте к помидорам крабовое мясо, измельчённый чеснок, базилик, лимонный сок, оливковое масло, соль и перец. Перемешайте все ингредиенты.
4. Когда багет готов, выложите на каждый кусочек немного крабовой смеси.
5. Подавайте сразу, украшив свежим базиликом по желанию.

общий рейтинг

Калорийность

250 Ккал / 100 г

Белки: 12 г

Жиры: 14 г

Углеводы: 20 г

Соотношение Б:Ж:У - 1:2:0.7

Калькулятор суточной нормы калорий

Пол: Возраст (лет): Рост (см): Вес (кг): Уровень активности:

Беременность:

Получить рекомендации

Выберите цель:

Снижение веса

Набор массы

Поддержание веса

Срок достижения цели

Текущий вес: кг Желаемый вес: кг

Состав

Крабовое мясо, Багет, Чеснок, Помидоры, Оливковое масло, Свежий базилик, Лимонный сок, Соль, Перец черный молотый

Для приготовления потребуются

Брускетта с крабовым мясом – лучший рецепт приготовления с фото, пошагово, в домашних условиях. Ингридиенты: Крабовое мясо, Багет, Чеснок, Помидоры, Оливковое масло, Свежий базилик, Лимонный сок, Соль, Перец черный молотый. Необходимо для приготовления: Сковорода, Тостер, Нож, Миска, Ложка. Калорийность: 250 ккал. Время приготовления: 15 мин.