Рецепт
Отзывы
КБЖУ
Состав
Ингредиенты
Чеснок
2 зубчика
Соль
по вкусу
Перец
по вкусу
Кинза
по вкусу
Имбирь
1 столовая ложка
Лосось
200 г
Кокосовое молоко
400 мл
Красный карри
2 чайные ложки
Лайм
1 штука
Лапша удон
150 г
Как приготовить "Азиатский суп с лапшой и рыбой – рецепт"
Нарежьте лосось кубиками. В кастрюле разогрейте кокосовое молоко, добавьте красный карри, имбирь, чеснок, соль и перец. Доведите до кипения.
Добавьте лосось и варите 5-7 минут.
В отдельной кастрюле сварите лапшу удон по инструкции на упаковке.
Добавьте лапшу в суп, перемешайте.
Подавайте с соком лайма и свежей кинзой.
Отзывов ещё нет — ваш может стать первым.
Все отзывы 0
Калорийность
120 Ккал / 100 г
Белки:
10 г
Жиры:
8 г
Углеводы:
15 г
Соотношение Б:Ж:У - 1:2:0.7
Калькулятор суточной нормы калорий
Получить рекомендации
Рекомендации по снижению веса:
- Ежедневно ведите дневник питания и соблюдайте следующие суточные нормы:
- 1285 килокалорий
- 96 г белков
- 36 г жиров
- 145 г углеводов
Тренировки не реже 3 раз в неделю по 40-60 минут.
Соблюдайте нормы витаминов и минералов для нормализации обмена веществ и безопасного похудения.
Срок достижения цели
кг
кг
Вам необходимо сбросить: 20 кг.
Срок достижения цели: 10 мес.
Состав
Для приготовления потребуются
Вилка:
Доска Для Резки:
Кастрюля:
Ложка:
Нож: